Viele Frauen, die beruflich erfolgreich und finanziell abgesichert sind, kämpfen oft mit einem Gefühl der Einsamkeit, das sich sogar in ihren Beziehungen bemerkbar macht.

Die Angst vorm Alleinsein und das ständige Gefühl, sich allein zu fühlen, trotz Partner, können das Leben überschatten und die Fähigkeit beeinträchtigen, eine gesunde Partnerschaft zu führen.

Doch diese Einsamkeit muss nicht dein ständiger Begleiter sein.

In der heutigen Gesellschaft erleben viele Frauen zwischen 28 und 47 Jahren, die mitten im Leben stehen, eine tiefe Angst vorm Alleinsein.

Diese Angst, gepaart mit der Schwierigkeit, Nähe und Distanz in einer Beziehung zu balancieren, führt oft dazu, dass man sich trotz einer Partnerschaft einsam fühlt. Diese Einsamkeit kann so erdrückend werden, dass sie das gesamte Leben beeinflusst und das Gefühl der Unsicherheit verstärkt.

Besonders herausfordernd ist es, wenn die Einsamkeit nicht klar benannt und angesprochen wird, sondern im Verborgenen weiterwächst.

Ein häufiger Fehler, den viele Frauen machen, ist, ihre Angst vorm Alleinsein zu ignorieren oder zu verdrängen. Sie neigen dazu, sich in der Beziehung anzupassen, ihre eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken und sich so dem Rhythmus des Partners komplett anzupassen.

Einige fühlen einen inneren Druck, einfach alles mit dem Partner mitzumachen. Manche fühlen sich nicht ebenbürtig, nicht auf Augenhöhe und unbewusst machen sich Kummer und Schuld breit.

Frauen, die diesem Muster unterlegen sind, hoffen, dass der Partner ihre innere Leere füllt. Doch das Gegenteil tritt ein: Das Gefühl, sich alleine zu fühlen trotz Beziehung, wird stärker, weil die eigene Identität und die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.

Ein weiterer Fehler ist, die Einsamkeit nicht offen anzusprechen, aus Angst, Konflikte auszulösen oder den Partner zu verlieren. Dies führt zu einem Teufelskreis, der die Einsamkeit weiter vertieft.

Um die Einsamkeit zu überwinden, ist es entscheidend, zuerst das Alleinsein aushalten zu lernen und sich selbst wertzuschätzen.

Nimm dir Zeit für dich selbst und entwickle eine gesunde Selbstliebe, die unabhängig von einer Partnerschaft ist. Dies stärkt nicht nur dein Selbstwertgefühl, sondern hilft dir auch, in der Beziehung klarer zu kommunizieren.

Offene Kommunikation ist der Schlüssel, um Einsamkeit in der Partnerschaft zu bewältigen. Sprich mit deinem Partner darüber, wie du dich fühlst, und arbeite gemeinsam daran, die Beziehung zu stärken.

Es ist auch wichtig, dich auf ein stabiles soziales Netzwerk zu stützen, das dir Halt gibt und dich daran erinnert, dass du nicht allein bist. Freundschaften und soziale Bindungen außerhalb der Partnerschaft können dir helfen, das Alleinsein besser zu akzeptieren und zu überwinden.

Ein inspirierendes Beispiel ist die Geschichte von Anna, die sich jahrelang in ihrer Beziehung einsam fühlte. Sie traute sich nicht, ihre Bedürfnisse zu äußern und passte sich ihrem Partner immer mehr an, was zu einer tiefen inneren Leere führte.

Erst als sie begann, mit Hilfe der Kinesiologe herauszufinden, was ihr Freude bereitet und welche Interessen Sie allein gerne verfolgt, hat sie die ersten Schritte aus der Einsamkeit gemacht. Sie hat gelernt welche Muster aus Ihrer Kindheit ihr Alleinsein geschürt haben und konnte diese auflösen und bewältigen.

Nach einiger Zeit hat sie bewusst Zeit für sich selbst in ihrem Terminkalender für sich eingeplant. Die komplementär Therapie hat ihr dabei geholfen wieder Vertrauen zu sich selbst aufzubauen und dass es gut tut, auch einmal unabhängig vom Partner etwas zu unternehmen.

Dadurch, dass sie ihre eigenen Interessen verfolgt hat und das Gefühl der Einsamkeit ihrem Partner gegenüber offen angesprochen hat, fand sie wieder zu sich selbst und konnte die Beziehung auf ein neues, erfüllenderes Level heben.

Diese Veränderung brachte nicht nur mehr Nähe in ihre Partnerschaft, sondern half ihr auch, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Die Angst vorm Alleinsein kann überwältigend sein, besonders wenn man sich in einer Partnerschaft einsam fühlt. Doch es gibt Wege, diese Einsamkeit zu bewältigen und eine gesunde, erfüllte Beziehung aufzubauen.

Indem du lernst, zu erkennen, was dir gut tu, was deine Bedürfnisse sind und lernst das Alleinsein zu akzeptieren, klar zu kommunizieren und dich auf ein starkes soziales Netzwerk zu stützen, kannst du das Gefühl der Einsamkeit überwinden.

Beginne damit, deine Einsamkeit ehrlich zu reflektieren und sprich offen mit deinem Partner darüber. Wenn du Unterstützung benötigst, um diesen Prozess zu starten, könnte ein individueller Plan durch eine Kinesiologin dir helfen, die nächsten Schritte zu gehen.

Lass dich nicht von der Angst vorm Alleinsein zurückhalten – es ist möglich, Harmonie und Erfüllung in dein Leben und deine Beziehungen zu bringen.